Entraînements du mois de Novembre

Il n'y aura pas d'entrainement le mercredi 11 novembre.

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Les groupe 4 et 5 s’entraîneront l'après-midi de 14h à 16h30, 

le rendez-vous se fera parking du centre de tir à Montciel à 13h45.

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Entraînements du mercredi

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Entrainement des mercredis 4, 18 et 25 novembre

Le rdv se fera à 13h45 à montciel et la fin de séance à 16h30 au mm endroit. Nous ferons xco avec du travail physique et de la maniabilité typée cyclo cross en plus (devers, buttes etc), ouvert au groupe 1 plus les cadets et juniors du club faisant de la compétition : un entrainement personnalisé à faire en semi autonomie sera donné à ces derniers.  

L’objectif de ses entraînements sera de progresser physiquement cet hiver en vue de la saison à venir et de se préparer aux cyclo-cross de novembre et décembre.

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Entrainement du samedi 7 novembre 

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Le rdv se fera à 9h15 pour le groupe 3 à Montciel  et le retour à 11h30 (activité XC, cyclo-cross).

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Le rdv se fera à 13h45 pour le groupe 1 et 2 à Montciel et le retour à 16h45 (activité XC, DH, cyclo-cross).

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Composition des Groupes : à noter que cela peu changer pendant l'année,  vous en serez informé par votre éducateur en fin de séance.

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A noter que ceux qui ne sont pas notés viendront pour commencer le matin.

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Groupe 1 et 2 : groupe du matin

Rosset Victoria
Lea smet (poussin)
Perreaut Léana 
Mauri Maelin
Mauri Ambre
Perreaut Morgane
Lea meuret (poussine)

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Filiaux Maxence

Gauthera Matéo

Moureau Christophe

Liegeont florent

Camus Thibaud

Duvernay Gauthier

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Groupe 3 : matin ou après-midi en fonction des séances, regarder les informations.

Marius Niogret

Pelletier Mathis

Arbez Enzo

Villet Malo

Paul Adam

Tenand Raphael

Lamare Mathéo

Menestrier Ewan

Quentin Lombard

Pichot Louka

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Groupe 4 : après-midi

Cerruti Lise

Grandjean Apoline

Lamarre Nathan

Griffond Léo

Meuret Mathis

Verguet Mathéo

Paul Bados (poussin)

Paul Meuret

Mathieu Chevanne

Verguet Tom

Pierre dumont

Armand Sigonay

Journot Felix

Noa Grandgirard

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Groupe 5 :  après-midi 

Louis Guy

Michaud Paul Emile

Perréaut Victorien

Ruet Emilien

Franchemiche Jolan

Cerruti Mathéo

Duparchy Jean Baptiste

A  noter qu'en fonction du thème de la séance et du nombre de personne, des modifications en début de séance pourront être apportés dans les groupes.

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Les parents qui veulent accompagner des groupes sont les bienvenus : merci de m'envoyer un mail une semaine avant pour me le confirmer à vtt.conliege.jura@wanadoo.fr

A C T I V I T E S

Les activités en septembre seront pour les plus jeunes le VTT-Country et  descente.

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