Entraînements du mois de Novembre
Il n'y aura pas d'entrainement le mercredi 11 novembre.
Les groupe 4 et 5 s’entraîneront l'après-midi de 14h à 16h30,
le rendez-vous se fera parking du centre de tir à Montciel à 13h45.
Entraînements du mercredi
Entrainement des mercredis 4, 18 et 25 novembre
Le rdv se fera à 13h45 à montciel et la fin de séance à 16h30 au mm endroit. Nous ferons xco avec du travail physique et de la maniabilité typée cyclo cross en plus (devers, buttes etc), ouvert au groupe 1 plus les cadets et juniors du club faisant de la compétition : un entrainement personnalisé à faire en semi autonomie sera donné à ces derniers.
L’objectif de ses entraînements sera de progresser physiquement cet hiver en vue de la saison à venir et de se préparer aux cyclo-cross de novembre et décembre.
Entrainement du samedi 7 novembre
Le rdv se fera à 9h15 pour le groupe 3 à Montciel et le retour à 11h30 (activité XC, cyclo-cross).
Le rdv se fera à 13h45 pour le groupe 1 et 2 à Montciel et le retour à 16h45 (activité XC, DH, cyclo-cross).
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Composition des Groupes : à noter que cela peu changer pendant l'année, vous en serez informé par votre éducateur en fin de séance.
A noter que ceux qui ne sont pas notés viendront pour commencer le matin.
Groupe 1 et 2 : groupe du matin
Rosset Victoria
Lea smet (poussin)
Perreaut Léana
Mauri Maelin
Mauri Ambre
Perreaut Morgane
Lea meuret (poussine)
Filiaux Maxence
Gauthera Matéo
Moureau Christophe
Liegeont florent
Camus Thibaud
Duvernay Gauthier
Groupe 3 : matin ou après-midi en fonction des séances, regarder les informations.
Marius Niogret
Pelletier Mathis
Arbez Enzo
Villet Malo
Paul Adam
Tenand Raphael
Lamare Mathéo
Menestrier Ewan
Quentin Lombard
Pichot Louka
Groupe 4 : après-midi
Cerruti Lise
Grandjean Apoline
Lamarre Nathan
Griffond Léo
Meuret Mathis
Verguet Mathéo
Paul Bados (poussin)
Paul Meuret
Mathieu Chevanne
Verguet Tom
Pierre dumont
Armand Sigonay
Journot Felix
Noa Grandgirard
Groupe 5 : après-midi
Louis Guy
Michaud Paul Emile
Perréaut Victorien
Ruet Emilien
Franchemiche Jolan
Cerruti Mathéo
Duparchy Jean Baptiste
A noter qu'en fonction du thème de la séance et du nombre de personne, des modifications en début de séance pourront être apportés dans les groupes.
Les parents qui veulent accompagner des groupes sont les bienvenus : merci de m'envoyer un mail une semaine avant pour me le confirmer à
A C T I V I T E S
Les activités en septembre seront pour les plus jeunes le VTT-Country et descente.